☝2017.03.16.목
아침식사!

어제먹고남은 불고시소시지 한개랑
계란2개 버섯 당근을

넣고 셰낏셰낏 해줬어요!😆
음식 준비는 무조건 전날밤에해두고
아침은 데워먹기만!!

소시지칼로리 64
스크램블에그 2개 138
당근 3
버섯 74
맛살 44

313칼로리 나왔어용

거기에 딸기 10알 50칼로리
든든하게 먹었네요!😊

오늘의 저녁식사
카레맛 닭가슴살!!!!🍗🍗

❤카레맛 닭가슴살 함량은❤
칼로리 117kcal
탄수화물 0.1 g
단백질 24.5 g
지방 2.1 g
나트륨 0.095 mg

나트륨이 다른맛보다 살짝높아요!

오늘은 도시락을 싸서 병원으로ㄱㄱ!
아침에 해동하고 넣어서
병원 냉장고에 넣었어요!

닭가슴살 117 맛살 56 토마토10개 20
총 193칼로리 나왔어유!

데우고나서 카레향이진동~
먹었을때는 카레가루 묻힌맛

제스타일은 아니였어요😣😣
그래도 카레 좋아하시는분들은 좋아할것같아요

저는 차가운상태에서 먹어서 그럴진몰라도
카레 가루맛이 심하게나가지고
나중에 따뜻하게 먹고 비교하봐야겠어요!

가운데는 맛살인데 닭가슴살만 먹는것보다
맛있고 부드러웠어요!!👍
같이 먹어보는거 추천드릴께요!!!

오늘도 간단하게 두끼! 파워닭과함께했네용😊❤