다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 질문이요!
ej6573
- 2017.03.12 15:24
- 98
- 3
아침점심 이렇게 먹으려고 하는데 괜찮은가요..😐
맛살이랑 파프리카 넣어서 샐러드하고 바나나 1개! 반숙하나에요!
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닭가슴살 대신 달걀로 드실거라면 아침점심은 달걀 2개씩 드셔야합니다. 저녁은 모르나 탄수화물 단백질은 안되고 견과류에 과일정도...드셔야할것 같네요.
적어요. 탄수화물도..단백질도...전체적인 영양이..적어요.
단백질이 부족해보여요