다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
현미vs찹쌀현미
55키로가목표
- 2017.03.12 09:58
- 413
- 5
이제 막 다이어트를 시작하려는 사람입니다
제가 현미를 사서 먹을건데 마트가보니
일반 발아현미와 찹쌀현미가있더라구요..
예전에 그냥 현미쌀 사다가먹었는데 꺼끌하고
밥에힘이없어서 먹다실패한기억이있는데
찹쌀현미로 사서 먹어도 되는건가요?
찹쌀이라 왠지 칼로리가 높을거같기도한데..
궁금합니다!
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일반 발아현미는 현미보다 부드럽고 영양이 풍부해서 몸에 좋아요.요즘 발아시켜서 밥 많이 짓는데 발아현미 구입해시 드셔도 괜찮고 현미찹쌀도 먹기 좋은데 찰기가 좀 많으니 두가지 구입해서 1:1로 섞어서 한번 드셔보세요~~
발아현미 부드럽고 괜찮아요.
큰 차이는 없다고합니다^^ 찰현미도 도정을 덜 한 찹쌀이기때문에, 식감때문에 먹기가 불편하다면 일반현미와 찰현미를 섞어드시면 됩니다^^
전 현미밥 먹을땐 무조건 찹현미로 먹었어요 윤기 있어서 더 맛있고 다이어트에 지장을 주거나 하진 않았어요!
현미가좋긴한데 먹기가힘들면 찹쌀현미에서부터 시작해서 현미로넘어가면될듯해요.
현미찹쌀은 찰기가있고해서 밥맛을 더 당긴다고 하더라구요.