전 삼시세끼 밥먹으면서 빼놓지않는건 상추를 5~6장 꼭! 밥과함께 싸먹습니다! 물은 하루 3L터 정도 마셔요!! 이렇게 상추를 먹으니까 변비두 사라졌더라구요! 아침마다 행복을~ㅎㅎ 쿵햇3님도 상추를 드셔보세요!ㅎㅎ

야채가답이예요.
저두 매끼니마다 어마어마한 야채를.
이젠 야채를 덜먹고 다른걸많이먹음 부데끼더라구요

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전 팽이버섯큐브에 요플레갈아먹어요 한 몇칠먹으면 잘가짐 변도 부그러워지고

마이너스 칼로리의 대표적인게 식이섬유 많은 생야채가 있습니다 먹으면서 살도 빼고 변비도 탈출하고~^^ 양배추 오이 토마토등을 살찔 걱정없이 편하게 드세요~

식초 추천합니다 설탕 넣은거 말구요

섬유질이 많이 함유된 야채를 좀더 드셔보세요 양배추 당근 양파 브로콜리 요런것들요~~야채는 아니지만 곤약이나 공복아메리카노1잔이나 푸룬도 좋아요~~