다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
진짜ㅜㅜ운동후에..
손뚜부
- 2017.03.12 00:43
- 117
- 4
안그래도 먹는걸자제를못해요
하루에거의 한끼만먹다보니ㅜㅜ
근데운동후에 더 식욕폭발해써요ㅜㅜ..
어쩜좋지요
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운동후에 물마니마시구요.
못참은 달걀 두유정도 드세요.
전 아몬드브릿지그거 하나마심 은근 괘찬더라구요
전 운동을 아예 늦게가요.
그래야 씻고 누우면 넘늦어서 먹을생각을안하게되더라구요.
아무래도 두유는 단백질이 많아서 포만감도 들고 배변활동에 도움도 주니까 좋을 것 같아요 더 잘 챙겨드시라고 하고 싶지만 바쁘시다면 ㅠㅠ 삶은계란을 까서 가지고 다니시는 것도 좋을 것 같아요 부디 건강한 다이어트 하시길 바라요~~
널닮은해 두유도식사가되나용? 그렇담ㅜㅜ두유라도..보통은커피로때우거든요 답변감사해요
하루에 한끼를 드시니까 식욕이 왕성해지는 것 같아요, 끼니를 못 챙기시는 이유가 바빠서라면 너무 안타깝지만 그게 아니라면 두유 한개씩이라도 챙겨다니시면서 먹어주세요 규칙적인 식사도 다이어트의 필수요소랍니당:)