출산후 지난 9월부터 23층 계단을 하루 세번씩 타다가
올해들어서 6번으로 늘렸어요
그런데 그때부터 지금까지 체중이 전혀줄지 않았어요
식단조절을 철저히 한건 아니지만 나름 하루 칼로리 계산하며
하루 한두끼만 먹엇는데...간식을 좀 먹긴했지만...
지금은 마일리사이러스 하체운동을 하루에 3-4회하고있습니다
그런데 오늘 재어 보니 여전히 체중이 줄지않았네요ㅜ
정말 거짓말안하고 하루 섭취칼로리 평소보다 더 줄여서 이번에 열심히 했는데 또 변화가 없어요ㅜㅜ
도대체 뭐가 문제일까요?
다이어트를 너무 오래한걸까오?
하루 한두끼 먹은지 몇년됐는데 너무 오래동안 그래서 몸이 적게 먹은지 모르는걸까요?ㅜ
도대체 운동을 얼마나 더해야 살이 빠질까요...
오늘은 홈트3개했는데 지금 두개 더 하러 갑니다...
몇달동안 운동시간 계산 하보면 하루 4-50분인데
정말 슬프네요...