3.10..아침..점심..저녁..그리고 운동
겨울아줌마
아침..위트빅스..고구마..바나나..사과한쪽..아몬드브리즈점심..찰밥120g 메추리알 장조림 6알..깻잎무침..육개장사발면한개저녁..닭가슴살 쌈..오징어볶음..간식..잔디리 볶음콩..아몬드브리지에 사과간거랑 바질시드운동..스미홈트 20주플랜 2주차복근운동플랭크 180초..불량자세로..만보걷기..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
냠냠고냥 홧팅입니다..~~^^
오만원은 쎄쥐만...그래야 참지 ㅜ ㅜ
냠냠고냥 ㅎㅎㅎ
시선을 잡아끄는 육개장사발면... 앞으로 한달은 못볼 그리운 라면이여~~~~ㅜ ㅜ
겨울아줌마 ㅋㅋ 그랬구낭
꽃보다윤영 ㅋㅋㅋ저거 원래 오징어볶음인데 거의다먹고 버섯만 다시 넣어서 끓였더니 국물만 많아졌어 ㅋ
겨울아줌마 아 버섯은 좋지~ 암만^^ 잘했어!
꽃보다윤영 국물이 많아서 많아보이는거여,건더기는 별로없고 버섯이 절반이라는게 함정 ㅋ
뭐시여.. 다먹었다는 오징어가.. 저거야?😲
3.10 운동
오후운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
냠냠고냥 홧팅입니다..~~^^
오만원은 쎄쥐만...그래야 참지 ㅜ ㅜ
냠냠고냥 ㅎㅎㅎ
시선을 잡아끄는 육개장사발면... 앞으로 한달은 못볼 그리운 라면이여~~~~ㅜ ㅜ
겨울아줌마 ㅋㅋ 그랬구낭
꽃보다윤영 ㅋㅋㅋ저거 원래 오징어볶음인데 거의다먹고 버섯만 다시 넣어서 끓였더니 국물만 많아졌어 ㅋ
겨울아줌마 아 버섯은 좋지~ 암만^^ 잘했어!
꽃보다윤영 국물이 많아서 많아보이는거여,건더기는 별로없고 버섯이 절반이라는게 함정 ㅋ
뭐시여.. 다먹었다는 오징어가.. 저거야?😲