다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소 운동
동글이1101
- 2017.03.10 22:47
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안녕하세요ㅠ 프롬을 앞둔 고등학생입니다. 164에 54에서 56을 왔다갔다했는데 빼서 지금은 52랑 53왔다갔다해요ㅠ 매일 운동은 5킬로미터 뛰거나 시간 없을때는 줄넘기 2000개 하구요 아침 점심은 그냥 적당히 먹고 저녁은 안 먹어요. 시작한지 한 3주 정도 됐는데 원래 이 정도 빠지나요 아니면 더 해야하는걸까요? 유산소 운동만으로도 충분한가요?
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충븐한거 같아요!
전 한달 정도 하니까 눈바디로 빠지는게 보이더라구요.
지금 하고 계신것만으로도 충분해보이는데여 ㅇㅂㅇ 꾸준히 포기하지 않으시면 더 좋은몸매가 만들어지실꺼 같아요