아침형 인간됩시다~💪👙
3월 8일 아침운동
박산마루
- 2017.03.08 13:47
- 43
- 4
07:00~08:00
유산소 인터벌 45분
서킷트레이닝 10분 트라이셋 (데드,바벨컬,덤플 3셋씩)
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박산마루 헉~두번하시는군요~~
겁나게 하시네요 진짜
따라하는데
넘사벽입니다
시간투자가 많이 하시는듯 👏👏
복싱대회 준비중이라 웨이트위주로하니
몸이 많이 둔해져서 유산소,저중량 고반복
위주로 많이하려구요!
네 이곳은 아침형을 위해 가입했구요!
저쪽은 저녁운동 기록할려구요 :)
두곳 모두 하실생각이신가요~~???^^
전 두번 헬스장가서
두곳에다 두번 기록 할 계획이였거든요
유산소를 많이 하시네요~~^^