30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
3.6..운동
겨울아줌마
- 2017.03.06 20:51
- 91
- 10
만보걷기..
스미홈트 20주 플랜 2주차
스미홈트 복근운동
플랭크..150초(넘 힘들어서 대충)
오늘도 수고 하셨습니다,^^
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52kg가자!! ^^;; 한번어 150초는 아니구 세번 네번 나눠서 해요..
한번에 150초 대단하십니다
두곰시키맘 화이팅입니다
스미홈트 저도 해야하는데.. 게을러서 아직도 못하고 있네요 ^^ 오늘도 고생하셨어요~~~
몸짱대전 저는 다요트 정식으로 시작한지 인제 두달째에요..^^;;
겨울아줌마 다욧 언제부터 했어요
요즘 침체기입니다 운동 즐겁게 하는방법 알려주세요
몸짱대전 칭찬 감사합니다..
겨울아줌마 그래도요 팔힘풀려 못해여
몸짱대전 ㅎㅎ 1분까지는 정자세로 버티는데...ㅎㅎㅎ 나머지는 불량한자세가 되요..
플랭크 150초 대단해요 1분 힘들어요