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생리때 폭식

다신등급

빼자썬

 3
  • 2017.03.04 21:28
  • 196
  • 2

생리기간이 다되가면 먹는걸 감당을못하겠어요..
그땐먹고 끝나면다시 시작해야하는건지..
유지기간이긴한대 다시 찌우기는 정말 싫네요.
어케해야할까요..ㅠㅠ

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  • 지존
    다람뿌 2017.03.04 22:06

    생리때는 자연스레 따라오는게식욕이죠ㅠ 그땐 운동을해도 무게는 빠지지않아요ㅠ 식단을 하되, 중간중간 토마토.바나바,키위같은 과일들을 섭취해주면 군것질같은 생각이 덜들어요. 너무 단과일보단 신맛이 나는게 식욕을 어느정도 커팅해주는거같아요

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  • 초보
    아르젠틸 2017.03.04 21:47

    좀 맛이없더라도 검은콩이라든가 그런 살덜찌는 간식을 드셔보는 건 어떨까요

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