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다신등급

오야꼬동

 1
  • 2017.03.04 19:46
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🌸아침식사
단호박샌드위치1/2개 : 로만밀식빵1개 단호박 50g 함닭 불고기맛 1/2개 양상추

🌸점심식사
단호박샌드위치1/2개 : 로만밀식빵1개 단호박 50g 함닭 불고기맛 1/2개 양상추
우유 1컵(130ml)

🌸저녁식사
연어회 188g
칙촉1개

🌿낮운동
빨리걷기 6.98km

🌿저녁운동
사이클 700kcal
강하나하체스트레칭

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2017.03.04 조회수 : 99
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