다이어트 일기
03월 02일 (음식 1189kcal)
Vnfbgndb
- 2017.03.03 09:08
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1189/ 1801
0/ 300
성공
(312)
아침식사 : 299kcal (25.15%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부김치국 (1대접, 102g) | 55kcal |
| 고등어구이 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (3장, 3g) | 9kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
점심식사 : 496kcal (41.72%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
오후 간식 : 182kcal (15.31%)
| 조지아 카페라떼 (1캔, 240ml) | 108kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
저녁식사 : 212kcal (17.83%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) | 67kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 30g) | 116kcal |
| [샤니] 딸기잼 (1회분, 10g) | 22kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
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