다이어트 일기
03월 02일 (음식 914kcal, 운동 720kcal)
원더우먼Yoon
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- 2017.03.02 23:18
- 37
- 0
- 음식
- 운동
914/ 1961
720/ 327
성공
(1440)
아침식사 : 342kcal (37.42%)
| 고구마빵 (1회,90g) | 250kcal |
| [다논] 마시는 액티비아 딸기 (1회분,130ml) | 92kcal |
점심식사 : 364kcal (39.82%)
| 야채셀러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 삶은메추리알 (1인분, 50g) | 88kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩,150g) | 177kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.44%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 204kcal (22.32%)
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
| 부추 (1회분, 50g) | 15kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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