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하기에따라 다르겠지만 급하게빼서 요요를 피할수없었던게 후회되서 한달 멕시멈 4키로 이상은 욕심부리지않고 하니 마음이 초조하거자 조급하지 않아서 심리적으로 부담이덜해요 ^^ 무튼 화이팅 !!
한참 감량항때는 주에 1kg 씩해서 4kg 빠졌고 요번에는 2kg 씩 두달해서 4kg 감량했네요~ 사람마다 차이는 있지만 한달에 3~4kg이 가장 이상적이라네요