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다이어트 일기

01월 09일 (음식 1666kcal, 운동 286kcal)

다신등급

진성진우맘
  • 2016.01.09 15:22
  • 35
  • 0
아침식사 : 399kcal (23.95%)
[푸르밀] 검은콩이들어있는우유 130kcal
군고구마 180kcal
유자차 69kcal
꼬막 20kcal
점심식사 : 384kcal (23.05%)
순대국밥 342kcal
밀크커피 42kcal
저녁식사 : 674kcal (40.46%)
닭백숙 435kcal
호박전 67kcal
사과 28kcal
호박떡 144kcal
간식 : 209kcal (12.55%)
귤 39kcal
돈육두루치기 170kcal
운동 : 286kcal
런닝머신 걷기 131kcal
윗몸일으키기(세트) 50kcal
고정자전거 105kcal
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