다들 적게 드시네요 ㅠㅠ 제가 너무 많이 먹는거 같네여ㅠㅠ 1200-1500 사이만 맞추고 있는데...

뱃살NO 헐!!그렇군요 근데 1000칼로리먹기가 쉽지않네요ㅜ

까만콩5212 근력운동도하고 단백질도많이챙겨먹는데ㅠㅜ

이러면될까 ㅎㅎㅎ

저는 1000~1200이요 될수있음1000미만으로는 먹지마세요 더 쉽게 요요올수도 있고 평생800만 드실수는 없잖아요 천천히 늘리세요^^

1000칼로리 안넘을려고 하는디~~~적게 먹어도 걱정이에요~~운동칼로리가900이 넘는데~~~~음식칼로리가 7ㅡ800되면 근력손실이 오려나요~~?

1000-1300 제가 너무 많이많이먹죠;;;

Ohla 감사합니다ㅎ

다이어터에디 아 정말감사합니다ㅠㅠ 💕

전 보통 800~1000으로 먹는 것 같아요 다이어트는 스트레스 안 받아야 더 효과 있대요 충분히 적게 드시고 계시니 너무 스스로 쪼지 마시구 걱정하지 마세요♥♥