30일 야식끊기
30일 야식끊기 20일차 성공!
26인치
- 2017.02.25 16:09
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어제꺼 안올려서 지금...
어제는 치팅데이로 정하고 다음날 운동하자는 신념으로 고기 무한리필집에 갔다 공짜로 주는 음료수도 안먹고 밥먹는 중간에 물마시면 위액이 묽어져서 소화기능이 저히된다는 소릴 듣고 물도 안마시고 고기에만 전념하면서 먹었다 야채와 함께
저녁식사는 5시부터 6시30분까지
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