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다이어트 일기

02월 24일 (음식 1051kcal, 운동 247kcal)

다신등급

목표는45키로!

 1
  • 2017.02.24 23:11
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1051/ 1688

247/ 281

성공
(603)

점심식사 : 419kcal (39.87%)
김치볶음밥 (1인분, 282g) 419kcal

저녁식사 : 632kcal (60.13%)
참치김치볶음밥 (1인분, 440g) 632kcal

운동 : 247kcal
트위스트런 (13분) 117kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분) 65kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
런지 (25회) 7kcal
플랭크 (20초) 2kcal
설거지 (15분) 34kcal
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