체지방
목표는45키로!
체지방을빼려면 무슨운동을하는게 좋을까요??
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우선 식단조절해주시고 유산소운동 물2리터마시기 그후에 근육운동 조금씩 해주심될듯용
일주일차 운동을 햇는데여
칼로리 개념이없는데, 이정도먹으면 얼마정도인가요?
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