다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 팁! 각자 자기만 가지고 있는 팁 좀 알려주세요~
살만찌는ㄷ신
- 2017.02.21 23:11
- 156
- 4
각자 자기의 다이어트 유용한 꿀팁! 가지고 계신가요? 좋은 거 같이 공유해요..//
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간식없이 세 끼식사 시간 맞춰 먹기, 따뜻한 물 마시기, 운동은 거의 매일 최소 30분이상
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저는 간헐적 단식이 잘맞아서
20일째 하고 잇어요~
하루 칼로리는 평일은1200
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하루 만보이상은 꼭 걷구요~