다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
연달아 있는 행사 어떻게하죠?
레몬tree
- 2017.02.21 15:56
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제가 내일은 사촌언니결혼식이있고 모래는 가족행사 내일모래는학교동아리 회식이있는데 가족행사때는 고기류를 많이먹고 결혼식때는 분명 뷔페일땐데 이럴때 도움되는 다이어트 방법이 있을까요?
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밥먹기 전에 물 2컵정도 드시고 뷔페땐 채소류 위주로, 고기는 쌈싸서 소스넣지 말고 드세요. 느리게 많이 씹어서 드시구요
제 예전 트레이너쌤이 그렇게 어쩔 수 없는 행사 일 땐 샐러드와 단백질 위주로 먹으라고 하셨어요 ㅎㅎ 그래서 저도 한참 다이어트 할 때 행사 있으면 그렇게 먹었었구요 ㅋㅋ