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이렇게 자신에게 맞는 프로그램을 짜주기도 하는군요. 저도 시도해봐야겠습니다. 좋은 정보를 얻었네요!
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
그룹별 컨셉에 자신의 맞는 컨셉으로 선정해서 주차별로 진행해주시면 됩니다.
만약 하체를 집중적으로 감량하고 싶다면 하체 집중 다이어트 그룹으로 주차별로 진행해주시면 되요~
감사합니다.^^
다 하라는거같네요ᆢ