다이어트 일기
02월 20일 (음식 1898kcal, 운동 78kcal)
훈미녀
- 2017.02.21 09:06
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아침식사 : 460kcal (24.24%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 (1회분, 4g) | 25kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 35g) | 54kcal |
| 건새우볶음 (1.5인분, 49g) | 160kcal |
점심식사 : 969kcal (51.05%)
| 밤식빵 (6조각, 198g) | 528kcal |
| 버터 크로와상 (1개, 105g) | 441kcal |
저녁식사 : 411kcal (21.65%)
| (CU) 매콤순살치킨버거 (1회분, 160g) | 411kcal |
간식 : 58kcal (3.06%)
| 트윅스미니 (1개, 10g) | 50kcal |
| 껌 (1개, 3g) | 8kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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