다이어트 일기
01월 09일 (음식 2681kcal, 운동 624kcal)
토묘
- 2016.01.09 07:20
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아침식사 : 485kcal (18.09%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 낙지볶음 | 93kcal |
| 소고기무국 | 76kcal |
| 김 | 4kcal |
점심식사 : 880kcal (32.82%)
| 등심돈가스 | 624kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| [요거프레소] 아이스아메리카노L | 10kcal |
저녁식사 : 1,316kcal (49.09%)
| 돼지고기 | 472kcal |
| 라면 | 260kcal |
| 공기밥 | 310kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 콩나물무침 | 100kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 88kcal |
운동 : 624kcal
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 헬스 | 330kcal |
| 보통 걷기 | 26kcal |
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