저는 플랭크랑 야시끊기를오늘처음도전인데요
무관마미
옆에 달력올리는게도무지모르겠어요설명을보아도요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
안녕하세요. 다신 관리자입니다. 도전 진행시 커뮤니티>도전>해당 도전 선택후 글쓰기(연필아이콘) 선택하시면 도전표가 나옵니다. 도전표에 따라 운동/음식 도전을 진행해주시면 되며, 도전완료시 등록하시면 도전 1일차 시작이며 동시에 도전 1일차 완료체크된 도전표가 자동으로 등록됩니다. 더 궁금하신 사항이 있으시면 문의 주세요~ 감사합니다.^^
오늘1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
도전 진행시 커뮤니티>도전>해당 도전 선택후 글쓰기(연필아이콘) 선택하시면 도전표가 나옵니다.
도전표에 따라 운동/음식 도전을 진행해주시면 되며, 도전완료시 등록하시면 도전 1일차 시작이며 동시에 도전 1일차 완료체크된 도전표가 자동으로 등록됩니다.
더 궁금하신 사항이 있으시면 문의 주세요~
감사합니다.^^