식단
웅동잉
식단짜기도 귀찮고..그래서 아침 초콜릿하나에 사과하나 그리고 비타민 점심은 죽 저녁은 밥 된장국 (장염이라서 초콜렛은 참아보려 했지만 너무 맛있길래 ㅜ) 이렇게 계속 먹고 있는데 괜찮나요? 냐채도 먹어야 하는 걸까요 반찬으로 나물열심히 먹고 있는데 ..!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
조언 감사합니다 😂아침애 초콜렛 하나먹우니까 아이스크림에도 손가긴 하는데 어째 지금까진 잘 참고있어요 생각해보니 단백질보다는 탄수화물을 더 많이 섭취하는 것 같기도 해요 감사합니당😙💗
단백질 보충해 주셔야 할것 같아요~~ 그리고 쵸콜렛을점심 에드시는건 어떠세요? 아칭에 맛난거 먹으면 하루종일 다른게 땡기시지는 않는지. .
단백질섭취
하루 한끼
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
조언 감사합니다 😂아침애 초콜렛 하나먹우니까 아이스크림에도 손가긴 하는데 어째 지금까진 잘 참고있어요 생각해보니 단백질보다는 탄수화물을 더 많이 섭취하는 것 같기도 해요 감사합니당😙💗
단백질 보충해 주셔야 할것 같아요~~ 그리고 쵸콜렛을점심 에드시는건 어떠세요? 아칭에 맛난거 먹으면 하루종일 다른게 땡기시지는 않는지. .