다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
더 많은 칼로리
백수참치
- 2017.02.19 01:27
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안녕하세요... 운동을 어렸을때부터 해서그런지 근육만많아서 이번에 다이어트 완전결심한 중3입니다 제가 질문이 하나있는데요 그 다이어리들어가보면 제가 몇칼로리섭취 몇칼로리빼야하는지 나오잖아요 근데 칼로리 빼는거 그 숫자보다 더많이빼도되나요?? 더많이빼면 근육이 많이생길까요?
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더 많이 운동하셔도 돼요. 저도 다이어리에 적힌 것 보다 좀 더 많이 해요. 그렇다고 너무 무리하게 해서 스트레스 받지는 마세요!ㅎ 화이팅