다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문!
파란밤
- 2017.02.18 15:06
- 70
- 1
곧 개강하면 기숙사밥을 먹고 다이어트 해야 하는데
아침은 안주고 점심 저녁을 주는데
아침은 사과즙 등등으로 간단히 떼우고
점심 저녁 2끼 1/2양으로 일정하게
식단 먹고 운동 해도 다이어트 충분히 될까요?
평생 지키고 갈 방법으로 하려면 이방법이 맞는거겠죠?
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네~~ 단백질 반찬 잘 챙겨드시구 짜게 드시지 않으면 더 좋아요~