다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통질문이요
dorii
- 2017.02.16 21:08
- 145
- 3
마일리다리랑 하체근력 운동한지 일주일째인데
근육통이 너무심해요
걷는것뿐아니고 화장실 앉는것조차
허벅지랑 엉덩이가 후들후들
근육통은 스트레칭하면 좋아진다길래
근력시간만큼 스트레칭하는데
왜계속아픈건가유ㅜㅜ
언제쯤 좋아질까요 조언 부탁드려요
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저랑 똑같네요. 그때 고민상담했더니 다신님들이 일주일만 견디라고해서 견뎠더니 거짖말처럼 근육통 사라졌어요
전 그냥 약먹으면서 운동하고 있어요..ㅠㅠ
저도 마일리하고 근육통 너무 심해서 걷거나 화장실에 앉을때 앞 근육이 너무 아파서 고생 심하게 했습니다..ㅠ 그래서 저는 유산소운동인 다리 스트레칭을 시간날때마다 하고 있어요!(스트레칭하니까 그나마 괜찮아요)저는 4~5일 후에 근육통 없이 정상생활 가능했어요😁