다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 자세가 이상한가봐요...ㅠㅠ
Eejin
- 2017.02.16 13:18
- 138
- 2
플랭크를 매이ㄹ 하는데 허리만 아프고 딱히 배가 당기거나 근육이 붙거나 하는 것 같지 않아요,,, 정석적인 자세를 잘 모르겠어서,,,, 어떻게 하는건가요...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
플랭크는 올바른 자세잡는게 제일 힘들다고 알고있어요! 옆에 거울두시고 자세교장해가지면서 하시면 될거같아요 !
팔을 수직으로 놓아야 되구요 엉덩이는 내리셔야 돼요^^