다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요후마음잡게도와주세요ㅠㅠ
사랑하는은삐
- 2017.02.15 11:15
- 102
- 2
다이어트성공하고8개월유지중이었다가1~2주먹어대니3키로가량이다시쪘어요ㅠㅠㅠ
근데지금이라도바로빼면다시돌아갈수있단거머리로는알고그동안먹던당분때문에 당을끊어야살이다시빠질꺼같은데요..진짜중독처럼다른건다참겠는데 원래는좋아하지도않던커피믹스를한번 입에댔더니끊기가너무힘들고 에너지바이런거도당분많은데계속생각이나고운동하기도싫증?나고그러네요ㅠ 몸무게는늘었는데마음이안잡혀서스트레스가두배인거같아요도와주세요ㅜㅜㅜㅜ 개강전까지복구시켜야하는뎅..
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지민아마니사랑해 근데제가당을많이먹어서찐거라(과일포함..ㅠ)당분을제한해야빠질꺼같아서용..
너무 당이 땡기시면 그나마 몸에 좋은 당으로 드셔보세요 바나나. 호박 고구마. 꿀차. 골드키위 .단감 같은 걸로요. 제가 쓰고 있는 방법이에요. 저도 단게 너무 좋아요ㅠ