커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 스쿼트 질문이요!

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초보

1504472 포기하지말기! 2017.02.15 11:48
서하세빈맘 그렇군요 답변 감사드립니당!

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초보

1504469 포기하지말기! 2017.02.15 11:48
지우엄마짱 와 쉬지 않고 250번 정말 대단하시네요...👍👍👍

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초보

1504467 포기하지말기! 2017.02.15 11:47
40댜짱 괜찮아요!ㅎㅎ

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1503461 서하세빈맘 2017.02.14 23:59
쉬었다가하면더힘들더라고여~
50개씩세트를나누고1분쉬고
그렇게하심이효과좋을듯여~

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정석

1502901 지우엄마짱 2017.02.14 21:11
본인 체력에 맞춰서 하시면되요 중간중간 휴식을 주는것이 근육생성 시간을 위해 쉬어주는건데..전 쉬지않고 250회 해요 시간이 없어서..ㅎ

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1502829 40댜짱 2017.02.14 20:47
답글을 다른 분께 한다는 것이 잘못 썼네요~~ㅜㅜ

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1502823 40댜짱 2017.02.14 20:46
신발도 신었을때 바닥과 신발이 가깝게 느껴지는 신발이 좋아요~바닥면이 평평 한것~집에서 하고 계시면 애들 실내화도 좋아요~
리복에서 나온 크로스핏 운동화도 좋아요~
근력 운동 할때 바닥 면이 평평한게 좋다고 하네요~

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