다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 당섭취~~궁금해요
포기하지말고꾸준히
- 2017.02.12 15:18
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다이어리 영양소란에 하루당 몇g씩 드시나요?
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다이어트&건강 저같은경우는 감량하는덴 문제가 없더라구요 당뇨전단계면 하루최대 40g까지 정도만 드셔주면될것같아요 물많이드시구요 !
비요뜨니 아~~신경안쓰고 드셔도 감량은 잘되시나요? 전 당섭취많으면 감량도 신경쓰이지만 당뇨올까바 것도 신경쓰여서 공복혈당은정상인데 당화혈색소가 당뇨전단계라고해서 ^^;
50g밑으로 먹으라고 되있긴한데 전 당을 많이 신경안써서 g안보고 맘대로먹어요☺