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다이어트 식단

빵이 먹고싶어서..

다신등급

부영이

 1 2 1 1
  • 2016.01.08 12:21
  • 652
  • 6

빵이 먹고싶어서..


아침에 빵집가서 호밀식빵 사들고 와서
닭가슴살 샌드위치 해먹었네요~

호밀식빵 두장
닭가슴살 60g
양상추 60g
오리엔탈소스 7g
오늘은 특별히 아기치즈 1장
무지방우유 한잔이랑 먹으니
엄청 배불러요~

이렇게 우유까지 460칼로리 정도 되요~
가끔 별식으로 먹어야겠어요 ㅎㅎ

과일 곁들이면 더 맛있게 먹을수 있을듯해요~

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  • 다신
    부영이 2016.01.14 17:16

    크롭티입자 네 가끔은 별식으로 괜찮은것 같아요~

    답글
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  • 초보
    크롭티입자 2016.01.14 17:13

    오 빵먹고싶었는데 저렇게참고해서먹으면 될것같네용!

    답글
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  • 초보
    성재누나 2016.01.09 09:54

    빵 되게 부담스러워하는데 건강하게잘드셨네요! ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    이끌림49 2016.01.08 19:30

    빵 엄청 좋아하는데 ㅠㅠ
    참고있는중 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    summer7416 2016.01.08 12:45

    오홋!! 참고해야겠어요~~!

    답글
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    입력
  • 다신
    부영이 2016.01.08 12:24

    yummmy 네~ 100프로 호밀빵이면 더 좋구요 ㅎㅎ

    답글
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