다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 변경
벌렝
- 2017.02.10 09:12
- 99
- 2
원래 쌀 한번 안먹고 밀가루도 안먹고
오직 고구마,토마토,오이,사과,계란흰자,양상추 등등만 먹었는데
이땐 운동을 안했고
본격적으로 운동 들어가면서 식단을
밥 반공기,김치 조금,김 조금,국 조금,반찬 조금씩 먹을라는데
몸무게가 증가할까요??
어떤 트레이너분이 쌀이 제일 빨리 지방으로 변환된다고 하던데 ㅠㅠ 운동을 하루에 근력 1시간 유산소 1~2시간 하면 빠지긴 할까요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
카@basik0815
N
-
3
명지니맘
-
4
눈웃음에이
N
-
5
kyukyu1009
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
곡식류의 섭취가 무조건 지방으로 변환되는건 아닙니다^^ 남은 포도당이 지방으로 축적 되는데 소량섭취에 운동 꾸준히 해주신다면 괜찮을거예요
밥을 현미.귀리나 잡곡으로 드셔보세요. 운동 .식단 꾸준히하면. 안빠질수없어요. 그리고 몸짱아줌마식단에도 한식식단 있더라고요. 대신밥양 조금에다 반찬도 영양식으로만으로 구성됬더라고요