다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1000칼로리 ?
구꾸꾸
- 2017.02.09 21:40
- 222
- 1
여름에 600칼로리만 먹고 홈트하고 살뺐는데 너무 초절식한 거 같아서 요즘 요요 온거 다시 빼보려고 마음먹었는데,
1000칼로리 맞춰서 먹고 싶은데 사실 500-600만 먹어도
배가 부르더라구요 ㅠㅠ 칼로리를 꽉 채워서 먹을 필요가
있을까요? 배가 부른데 칼로리 맞추려고 더 드시는 분
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저도 1000칼로리 넘기면 배불러서 안 먹어요.
자기기준 배부른 정도 영양가 있게 먹는게 좋을 것 같아요!