다이어트 일기
02월 08일 (음식 1338kcal, 운동 150kcal)
청순청초슈화
- 2017.02.08 22:45
- 32
- 0
왜 점점 몸무게가 올라가는 추세일까...그건 오늘 그새를 못참고 아이스크림을....큽..
- 음식
- 운동
1338/ 1795
150/ 299
성공
(308)
점심식사 : 442kcal (33.03%)
| 떡국 (1그릇, 300g) | 345kcal |
| 오징어채무침 (1소접시, 30g) | 97kcal |
오후 간식 : 352kcal (26.31%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| [롯데] 찰옥수수 (1회분, 140g) | 160kcal |
저녁식사 : 544kcal (40.66%)
| 카레라이스 (1인분, 400g) | 544kcal |
운동 : 150kcal
| 라잉 레그 컬 (2분) | 14kcal |
| 런닝머신 달리기 (16분) | 112kcal |
| 런닝머신 달리기 (1분) | 8kcal |
| 바벨숄더프레스 (2분) | 16kcal |
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