다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
700kcal정도 소비할수 있는 운동 혹시 있을까요?
ㅇㅈㄱ
- 2017.02.08 22:18
- 160
- 1
오늘 식욕을 참지못하고 결국 치킨을 먹어버렸습니다ㅜ 700kcal정도 오버난것같은데 늦은저녁 집에서 할수있는 운동 혹시있을까요?ㅜ
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버피테스트 100번에 300칼로리 정도가 소모되요. 240번정도 하시면 될 것 같네요ㅎ