다이어트 일기
01월 08일 (음식 1175kcal, 운동 540kcal)
조안천사
- 2016.01.08 08:56
- 48
- 0
아침식사 : 102kcal (8.68%)
| 사과 | 42kcal |
| 덴마크 인포켓치즈 오리지널 | 60kcal |
점심식사 : 506kcal (43.06%)
| 잡곡밥 | 283kcal |
| 고사리나물 | 16kcal |
| 숙주나물 | 6kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 콩나물김치국 | 41kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 | 63kcal |
| 아삭이고추 | 38kcal |
| 쌈장 | 10kcal |
저녁식사 : 482kcal (41.02%)
| 사과 | 28kcal |
| 과메기 | 178kcal |
| 김 마른김 | 50kcal |
| 엽기떡볶이 | 226kcal |
간식 : 85kcal (7.23%)
| 천마차 | 85kcal |
운동 : 540kcal
| 에어로빅 | 540kcal |
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