다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동종류
복숭아Z
- 2017.02.07 00:02
- 76
- 1
다이어트 입문자 복숭아Z입니다.
제가 운동을 하면서 살을빼고있는데
줄넘기 훌라우프 걷기 하면서 전신살을 골고루뺄수있을까요?
침대에서는 L자다리운동과 하늘자전거 간간히하고있습니다
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어째 전부 유산소계열인데 근력운동도 같이 해주시는게 좋아요