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허벅지 안쪽살

다신등급

53목표!
  • 2017.02.06 17:50
  • 97
  • 1

허벅지 안쪽살 잘 빠지는 운동이 뭐에요? 한달째 마일리 사이러스 섹시 레그 하루에 한번씩 꼭 해주는데 별 효과를 못보겠더라구요,,

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  • 지존
    laily 2017.02.06 18:13

    더도 해봤는데 마일리운동은 전체적인라인 특히 엉덩이 운동이 많은것같더라구요 사이드런지와 사이드킥을 20회씩 3set정도씩 해주면 좋을것같아요

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