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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

허벅지 안쪽에 힘이 들어가는 운동

다신등급

꼭!성공하자
  • 2017.02.04 20:35
  • 125
  • 5

와이드 스쿼트 하고 있는데 허벅지안쪽엔 하나도 힘이 안들어가고 허벅지바깥쪽만 운동이 되는 듯해요ㅠㅠ
혹시 와이드스쿼트 말고 다른 운동으로 효과보신분 있으신가요? 운동법 자세하게 설명좀 부탁드려요

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  • 정석
    계란먹자 2017.02.04 21:23

    캐시 안벅지. 박연수 안벅지 유튜브에 검색해보세요~

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    꼭!성공하자 2017.02.05 14:47

    오오 동작이 너무 빠르지도 않고 괜찮네요 무릎에 무리 안가게 열심히 도전 해야겠어요!!

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  • 정석
    최해 2017.02.04 22:59

    역시 허벅지안쪽은 박봄다리운동이죵...ㅎㅎ

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.02.04 22:30

    시저킥 추천해요

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  • 초보
    안쥬님 2017.02.04 20:49

    비밀 댓글 입니다.

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