다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하기 정말 싫은 날 어떻게 대처하시나요?
py267
- 2017.02.03 21:55
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오늘은 정말 운동하기 싫어서 아침운동도 빼먹었는데 저녁운동 할까 말까 고민중입니다 어떡할까요
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스트레스 받으면 더 좋지 않기 때문에 간단하게 스트레칭을 하고 잔다거나 하면 될거예요 ㅎ
다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더큽니다.식단관리 잘하시고 운동이 힘든날은 쉬세요 스트레스심하면 다이어트에 더아좋아요.성공다이어트 응원합니다.
전 정말 피곤하거나 하기 싫으면 그냥 스트레칭하고 자여ㅜㅜ
이런것조차 스트레스여서 스트레스받으면 더 안좋을것같아서요