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다이어트 일기

02월 01일 (음식 980kcal, 운동 396kcal)

다신등급

사먹새
  • 2017.02.02 00:07
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

980/ 1474

396/ 246

성공
(644)

점심식사 : 698kcal (71.22%)
부대찌개 (1인분, 300g) 469kcal
현미밥 (1/2공기, 150g) 229kcal

오후 간식 : 117kcal (11.94%)
[예스통상] 호올스아이스블루 (1회분, 4g) 16kcal
사파리 미니젤리 (0.5회분, 25g) 20kcal
[빙그레] 요플레 복숭아 (3/4개, 82ml) 81kcal

저녁식사 : 165kcal (16.84%)
[청정원] 츄엔 리얼 고구마츄 (1회분, 60g) 165kcal

운동 : 396kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
티파니 허리운동 (10분) 68kcal
마일리 사이러스 팔운동 (12분) 68kcal
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2017.01.20 조회수 : 44
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