다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄산수가 다이어트에 도움이 될까요??
때야지
- 2017.01.31 15:31
- 190
- 4
배고파서 탄산수로 배채우는데.....
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물마시기 힘드신 분은 탄산수 마셔도 된데요(유투브에서 다이어트에 조언을 해주시는 닥터 유 선생님께서 말씀해주셨어요) 대신 탄산음료랑 헷갈리면 안되요! 그리고 탄산수가 몸무게를 줄이는데 직접적인 도움이 된다기보다는 물마시는 것과 동일한 효과래요. 물에 탄산만 탄 것이기 때문이죠. 오히려 물을 마시기 힘들어하시는 분들은 탄산수가 수분 보충에 도움이 된다고 하더라고요
저는 심심할땐 마시는데 도움이 되고 안되고는 모르겠어요
다이어트할때 탄산수는 안좋다고 그러더라구요 힘드시더라도 물을 드시려고 해보세요
저는 그냥 배부르고 물마시는것만으로도 도움됐어요 근데 치아엔 별로래요 ㅜㅜ