다이어트 일기
01월 07일 (음식 1353kcal, 운동 823kcal)
멀쑤기
- 2016.01.07 11:18
- 70
- 0
아침식사 : 172kcal (12.71%)
| [빙그레] 요플레클래식 | 75kcal |
| [기린] 통밀식빵 | 97kcal |
점심식사 : 711kcal (52.55%)
| 구운 계란 | 151kcal |
| [농심] 신라면 큰사발면 | 490kcal |
| [팔도]비락식혜 | 70kcal |
저녁식사 : 470kcal (34.74%)
| 어묵(오뎅) | 120kcal |
| 김치만두 | 171kcal |
| 고기만두 | 179kcal |
운동 : 823kcal
| PT체조 | 450kcal |
| 점핑잭 (세트) | 100kcal |
| 레그레이즈 | 240kcal |
| 스쿼트(세트) | 33kcal |
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