다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무계가 4일째 똑같아요 ㅎㅎ
긍정♡
- 2017.01.30 10:24
- 153
- 1
섭취칼로리는 1000안으로먹고
하루에 아침공복 싸이클 1시간 저녁 싸이클 1시간 훌라후프 40분정도해주구있는데
밀가루는끊었구요 ㅠㅠ
처음엔 잘빠지는가싶더니
4일내내 몸무계가 똑같네요
정체기인것같은데 정체기기간이어느정도되며
극복법이있나요?
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저는 몸무게가3주째 변동없어요ㅠ 정체기는 개개인이 조금씩 달라요.한달가는분도 있고...정체기때는 다이어트방법을 달리하는게 도움된다고 해요.지금 하시는 운동량이나,칼로리관리는 잘하고 있어요.조급해하지 마시고 꾸준히 하시면 정체기 금방지나가요~^^
성공 다이어트를 응원합니다.