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인바디 조언 좀 해주세요 ~~~

다신등급

45kg망들쟝
  • 2017.01.26 22:38
  • 152
  • 1

인바디 조언 좀 해주세요 ~~~

인바디 조언 좀 해주세요 ~~~

근육량 늘리려면 어떤 운동을 해야할까요? 그리고 기초대사량 나이에 맞는건가요?

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  • 지존
    laily 2017.01.26 22:45

    기초대사량은 나이가 아니라 키,몸무게(근육량 등)과 연관있어요. 대근육위주로 운동하시면서 탄단지잘 챙겨드시면 좋을거같아요

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