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감사합니다 추석두 지낫으니 퐈이야~
올바른 자세가 아니면 무릎에 힘이 가해져서 다칠수 있데요
전신거울이 있으시면 거울보시면서 자세를 바로 잡으세요
올바른 자세로 하시면 몇번안해도 땀이 나요
무릎이 아프면 자세가 안좋은거라고 그랬거든요~우선 자세를ㅜ
무릎이 아프다는건 자세가 안좋거나 처음에 너무무리한듯요.서서히 늘리세요^^